如何為自己留下空間，好好放鬆的小方式

我知道生活當中越長大越要被各種繁雜事物瓜分掉時間，一不小心一週就這樣過去了，接著是一個月，然後眨眼一下一年又過去了，你會感覺整個生活越來越喘不過氣，即使讓自己休息一下心中好像也會出現一道聲音說著：「別人都在努力，為什麼自己還敢休息啊？」每當朋友提出邀約時不知不覺就拿出行事曆把所有除了工作日以外的空格給填滿。

下面我想跟大家分享如何利用一些小技巧替自己留下好好休息的時間。

每個週日盡量空下來不要安排任何事情

我知道有些人的休假並非週休二日，如果你是輪休制度的話，在上班前一天的休假日請空下來吧！不要和其他人約會，只要當你和人們在一起必定需要分神關注他人需求（你可能沒注意到自己為此花費心力），你真的需要個人時間好好休息。

這一天你真的有事情要做的話，請拆成上下兩段，讓其中一段的自己盡情享受生活好嗎？

每月預約一個週末給自己

這個方式是我在看 Google 設計團隊分享工作上的問答時學到，因為他們每天有許多事物要和團隊配合，時常有永無止盡的討論要預約，其中一人分享當他需要獨自全神貫注工作進行思考時，他會在自己的行事曆上預訂一個名字看起來很重要、很厲害的會議名稱，當他人想來預訂他的時間，看到行事曆上那個看起來很厲害的會議名稱就會避開，這樣他就會擁有一個完全屬於自己的空間能專注處理工作事情。

這個方法真的很棒！我記在心裡，有時候也會在自己的個人行事曆為自己預定完全待在家中的週末，週六處理自己其他的正事（包括寫文章）、週日則用來耍廢和貓咪悠閒渡過。