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Gleam Journey

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如何為自己留下空間,好好放鬆的小方式
Lifestyle 生活風格

如何為自己留下空間,好好放鬆的小方式

2022-03-28

我知道生活當中越長大越要被各種繁雜事物瓜分掉時間,一不小心一週就這樣過去了,接著是一個月,然後眨眼一下一年又過去了,你會感覺整個生活越來越喘不過氣,即使讓自己休息一下心中好像也會出現一道聲音說著:「別人都在努力,為什麼自己還敢休息啊?」每當朋友提出邀約時不知不覺就拿出行事曆把所有除了工作日以外的空格給填滿。

下面我想跟大家分享如何利用一些小技巧替自己留下好好休息的時間。

每個週日盡量空下來不要安排任何事情

我知道有些人的休假並非週休二日,如果你是輪休制度的話,在上班前一天的休假日請空下來吧!不要和其他人約會,只要當你和人們在一起必定需要分神關注他人需求(你可能沒注意到自己為此花費心力),你真的需要個人時間好好休息。

這一天你真的有事情要做的話,請拆成上下兩段,讓其中一段的自己盡情享受生活好嗎?

每月預約一個週末給自己

這個方式是我在看 Google 設計團隊分享工作上的問答時學到,因為他們每天有許多事物要和團隊配合,時常有永無止盡的討論要預約,其中一人分享當他需要獨自全神貫注工作進行思考時,他會在自己的行事曆上預訂一個名字看起來很重要、很厲害的會議名稱,當他人想來預訂他的時間,看到行事曆上那個看起來很厲害的會議名稱就會避開,這樣他就會擁有一個完全屬於自己的空間能專注處理工作事情。

這個方法真的很棒!我記在心裡,有時候也會在自己的個人行事曆為自己預定完全待在家中的週末,週六處理自己其他的正事(包括寫文章)、週日則用來耍廢和貓咪悠閒渡過。

每年安排一趟獨旅吧

老實說我去年沒有做到這件事,忙到完全沒有時間,安排獨旅這件事只被我記在旅行計劃清單中,讓我倍感懷念前年初跑去台南,一個人在日式風情的老屋泡在檜木製的澡盆中發呆。

希望今年可以安排一場獨旅,雖然我完全沒有想法,前幾天打開許多預訂活動、行程的網站都沒有衝動想去看一眼的地方;但沒關係,你可以盡量嘗試獨旅,真的害怕或是不喜歡去遠方的話,可以先從安排居住城市一日遊去踏青,或是找一間喜愛的咖啡廳渡過整個下午,安排一小時的按摩,這些都是很棒的選擇哦!

我們都值得擁有自己的放鬆時刻

試著拋下心中焦慮的那個自己,好好安慰他,也許你會得到更多生活的靈感也說不定。

Cover Photo / Samantha Gades on Unsplash
Cover Art Design / Yuuha

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I don’t know a loit of things, and there are no answers to many questions
But I belibeve that God gave us life
to let us work miracles
(Big Fish & Begonia)

使用相機

Panasonic GF10
12-32mm f/3.5-f22

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18-55mm f/3.5-f5.6

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每週一 10:00 AM
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Next journey will be …

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阿不知道為什麼很像不好惹的太太模樣。
只是換個裝拍照就可以玩兩小時很好打發的倆個人。
連黑糖糕都來不及做, 2022 最後一天完全沒有照預排的行程走,沒有照規則的一天 94 特別輕鬆,懶很好。😎
-
#宜蘭傳藝園區 #yilantravel #cheongsam
2022 最後一天劃掉待辦清單一條,迎接 2022 最後一天劃掉待辦清單一條,迎接 2023 是在宜蘭背包客棧裡。😆
-
#宜蘭傳藝園區 #yilantravel #cheongsam
三眼怪真的很可愛。❤️
食物口味我還是適合居酒屋跟熱炒店ㄋㄟ。
-
#中山站咖啡廳 #三眼怪 #taiwanfood #taiwancoffee
2019 年去墾丁打工換宿時經歷了三任室 2019 年去墾丁打工換宿時經歷了三任室友,三任室友個性都不一樣。
室友三世他們一家都超可愛,而且長超像,我們每次見面場景都很奇怪,第一天晚上睡覺時她說從來沒有自己睡在房間過,從以前都是跟姊姊邊聊天邊睡。
第二次見面是隔年,一起去她朋友的甜點試吃,然後這就是第三次了。
本來說好要畫畫,結果都在聊天連筆都沒拿出來,實在太廢了。
喜歡看飛機的人也會喜歡這裡吧,時不時就會有飛機✈️飛過去,聲音超大聲。
-
#taiwan #picnictime
秋天的第一片落葉
是怎樣拋棄了自己的生命去親吻土地
濕氣裡的種子
以為自己是在溫暖泥土裡而努力發芽  我也是被愛的
被整個世界所愛
被日光所愛
被層層襲來的海浪所愛
被柔軟適合躺臥的草地所愛
被月光以白色羽絨的方式寵愛
被夏夜晚風這樣吹襲
幾乎要躺在風的背面一起旅行  雖然經常
孤獨地哼歌給自己聽
我是世界的孩子
有人喜愛的孩子
——〈世界的孩子〉林婉瑜
這是我在香港吃到除了傳統甜甜圈以外,最像台灣食物的豆腐花!
是稠的糖漿淋在豆腐花上(其實就是豆花啦),和台灣配糖水加上粉圓、軟花生等配料不一樣,讓我超級超級超級超級想吃朋友家可以加奶精球的豆花。🤤  圖 4 不知名的物品是冷凍哈密瓜切片,這裡好多水果切片冷凍起來一片賣港幣 5~15 元,嗚嗚居然吃到很甜的水果,比買刮刮樂中 100 元的機率還少。  2022.10.29
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#hongkong #hongkongfoodie #hongkongtrip
2022.10.06  講了好久終於有機會到印刻部玩版畫!❤️
記得上一次碰到版畫是國小美術課,還為了刻版畫買了一組普通的雕刻筆,自此之後再也沒打開過。  印刻部 @print_and_carve_dept 每週四晚上舉辦的活動藏在中山站巷子內的咖啡館中,邊聊天邊進行自己的創作,可以聽到每一位參加者的故事,有位大姐用「女人眼中的男人們」為主題創作一系列的版畫,超級有趣。
好友很細心地教我怎麼印版畫,「等下拉開一定要用雙手同時從兩角拉開來喔!」
👌🏼我一邊表示沒問題一邊照著她的指示繼續按壓木板,十秒之後:「差不多可以拉開來了。」立馬一手撕一角,看來我記憶力跟松鼠🐿️一樣,只有一轉身的時間唷。  順道一提咖啡館內展示販售的耳環特別又好看!💗  我這篇貼文 po 第三遍了,改成 Reel 再失敗我就哭給你看。😭
-
🏬印刻部
Instagram 👉🏼 @print_and_carve_dept 
Facebook 👉🏼 https://m.facebook.com/printcarvedept/
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#taiwan #taiwanart #print #woodcutprint #印刻部 #版畫
沒想到居然會水土不服,待了一禮拜腸胃終於好一點,激動得我想說終於能大吃大喝了!!!
我好想念台灣珍珠奶茶🧋跟粉圓豆花,還有每天的早餐跟青菜。
李組長眉頭一皺,還來不及吃大餐ㄉ我⋯⋯沒過幾天就全身起紅疹,那天下午還很開心地吃了滷豬手,沒想到隔天晚上我自己也變成豬手ㄋㄟ。🐷
還好我在腸胃好與不好之間還有渡過一個悠閒地午後,面向大海。  -  給每一條河每一座山取一個溫暖的名字
陌生人,我也為你祝福
願你有一個燦爛的前程
願你有情人終成眷屬
願你在塵世獲得幸福
我只願面朝大海,春暖花開
——《面朝大海,春暖花開》海子  -
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