我知道生活當中越長大越要被各種繁雜事物瓜分掉時間，一不小心一週就這樣過去了，接著是一個月，然後眨眼一下一年又過去了，你會感覺整個生活越來越喘不過氣，即使讓自己休息一下心中好像也會出現一道聲音說著：「別人都在努力，為什麼自己還敢休息啊？」每當朋友提出邀約時不知不覺就拿出行事曆把所有除了工作日以外的空格給填滿。
下面我想跟大家分享如何利用一些小技巧替自己留下好好休息的時間。
每個週日盡量空下來不要安排任何事情
我知道有些人的休假並非週休二日，如果你是輪休制度的話，在上班前一天的休假日請空下來吧！不要和其他人約會，只要當你和人們在一起必定需要分神關注他人需求（你可能沒注意到自己為此花費心力），你真的需要個人時間好好休息。
這一天你真的有事情要做的話，請拆成上下兩段，讓其中一段的自己盡情享受生活好嗎？
每月預約一個週末給自己
這個方式是我在看 Google 設計團隊分享工作上的問答時學到，因為他們每天有許多事物要和團隊配合，時常有永無止盡的討論要預約，其中一人分享當他需要獨自全神貫注工作進行思考時，他會在自己的行事曆上預訂一個名字看起來很重要、很厲害的會議名稱，當他人想來預訂他的時間，看到行事曆上那個看起來很厲害的會議名稱就會避開，這樣他就會擁有一個完全屬於自己的空間能專注處理工作事情。
這個方法真的很棒！我記在心裡，有時候也會在自己的個人行事曆為自己預定完全待在家中的週末，週六處理自己其他的正事（包括寫文章）、週日則用來耍廢和貓咪悠閒渡過。
每年安排一趟獨旅吧
老實說我去年沒有做到這件事，忙到完全沒有時間，安排獨旅這件事只被我記在旅行計劃清單中，讓我倍感懷念前年初跑去台南，一個人在日式風情的老屋泡在檜木製的澡盆中發呆。
希望今年可以安排一場獨旅，雖然我完全沒有想法，前幾天打開許多預訂活動、行程的網站都沒有衝動想去看一眼的地方；但沒關係，你可以盡量嘗試獨旅，真的害怕或是不喜歡去遠方的話，可以先從安排居住城市一日遊去踏青，或是找一間喜愛的咖啡廳渡過整個下午，安排一小時的按摩，這些都是很棒的選擇哦！
我們都值得擁有自己的放鬆時刻
試著拋下心中焦慮的那個自己，好好安慰他，也許你會得到更多生活的靈感也說不定。
Cover Photo / Samantha Gades on Unsplash
Cover Art Design / Yuuha
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