來場早晨冥想練習式,5-10 分鐘透過引導找回平靜
冥想會讓人開始增加注意力、放鬆焦慮的心靈,提升自我意識,腦袋有放鬆、空白的空間後,也能讓自己得到更多的想法,我們都知道長時間處在同一件事情中,會讓一個人的思維逐漸僵化,該如何開始練習呢?讓我們用早晨起床的 5-10 分鐘開始養成習慣吧!
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冥想會讓人開始增加注意力、放鬆焦慮的心靈,提升自我意識,腦袋有放鬆、空白的空間後,也能讓自己得到更多的想法,我們都知道長時間處在同一件事情中,會讓一個人的思維逐漸僵化,該如何開始練習呢?讓我們用早晨起床的 5-10 分鐘開始養成習慣吧!
來自義大利的質感品牌 Klasse14 經典款 Volare Classic Vintage Gold 擁有獨特的大錶面設計,即使是女性戴起來都很好做穿搭,復古又率性的風格,在平凡的日子裡,可以偷偷擁有一點屬於自己的不平凡小細節!推薦給獨一無二的你們。
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我知道生活當中越長大越要被各種繁雜事物瓜分掉時間,一不小心一週就這樣過去了,接著是一個月,然後眨眼一下一年又過去了,你會感覺整個生活越來越喘不過氣,我想跟大家分享如何利用一些小技巧替自己留下好好休息的時間。
嗨,各位,自從 2019 年末疫情爆發後,我這個不喜歡追劇的人開啟追劇模式,用 Netflix 看了很多部影集,想跟大家聊一下截至 2021 年尾前所有我看過的劇裡面,精選出五部我最愛的影集!裡面包含道德哲學、喜劇、解謎、女性勵志、政治、驚悚片,我個人的喜好範圍很廣,有任何好劇歡迎推薦給我。
因為本人是小個子不算小數點身高僅有 155cm ,是很適合強迫症的身高!挑網拍時會很龜毛,會想找有實體店的店家去試穿,太多網拍選的模特兒都好高啊。到底有哪些不用逛實體店也能找到心愛衣服的網拍店家存在呢?在這裡紀錄模特兒也是小個子的台灣網拍店家給各位!
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