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來場早晨冥想練習式

來場早晨冥想練習式,5-10 分鐘透過引導找回平靜

冥想會讓人開始增加注意力、放鬆焦慮的心靈,提升自我意識,腦袋有放鬆、空白的空間後,也能讓自己得到更多的想法,我們都知道長時間處在同一件事情中,會讓一個人的思維逐漸僵化,該如何開始練習呢?讓我們用早晨起床的 5-10 分鐘開始養成習慣吧!

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如何擁有自我照顧的時間

如何為自己留下空間,好好放鬆的小方式

我知道生活當中越長大越要被各種繁雜事物瓜分掉時間,一不小心一週就這樣過去了,接著是一個月,然後眨眼一下一年又過去了,你會感覺整個生活越來越喘不過氣,我想跟大家分享如何利用一些小技巧替自己留下好好休息的時間。

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TOP10 香港熱門區域住宿|交通最便利地鐵站附近,高CP住宿酒店

TOP10 香港熱門區域住宿|交通最便利地鐵站附近,高CP住宿酒店

香港住宿有哪些選擇呢?想在香港熱門區域住宿的旅人不要錯過這篇,精選 10 間位於九龍半島熱門地區(含尖沙咀、佐敦、油麻地、旺角、太子、深水埗)地鐵站走路僅 10 分鐘就可以抵達的高評價酒店清單!解決你的旅行煩惱,不必擔心不小心選到交通不便的旅館啦,快來看香港住宿推薦有哪些飯店呢。

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2021 Netflix 上個人最喜愛的 5 部影集

嗨,各位,自從 2019 年末疫情爆發後,我這個不喜歡追劇的人開啟追劇模式,用 Netflix 看了很多部影集,想跟大家聊一下截至 2021 年尾前所有我看過的劇裡面,精選出五部我最愛的影集!裡面包含道德哲學、喜劇、解謎、女性勵志、政治、驚悚片,我個人的喜好範圍很廣,有任何好劇歡迎推薦給我。

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