標籤:Life Record 生活紀錄

來場早晨冥想練習式

來場早晨冥想練習式,5-10 分鐘透過引導找回平靜

冥想會讓人開始增加注意力、放鬆焦慮的心靈,提升自我意識,腦袋有放鬆、空白的空間後,也能讓自己得到更多的想法,我們都知道長時間處在同一件事情中,會讓一個人的思維逐漸僵化,該如何開始練習呢?讓我們用早晨起床的 5-10 分鐘開始養成習慣吧!

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GAGU 冰山床

GAGU SLEEP 比利時冰山床,給我一夜好眠的新夥伴

終於領了年終的我等了兩年要來換張獨立筒彈簧床墊了!有一張和自己身體相親相愛的好床墊跟枕頭,可以保你在接下來的好幾年每個夜晚都擁有舒適的睡眠品質,這筆交易實在太太太划算!最終選擇 GAGU SLEEP 比利時冰山床後生活變得如何呢?有沒有改善睡眠品質呢?一起來看看。

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自由作 DIY 烘培教室

自由作烘培 DIY|台北・活動|檸檬紅茶莓果塔,友善新手的烘培方式

近年來流行自助 DIY 烘培店,提供食譜、材料、設備還有可以提供幫助的工作人員在現場,大大降低初次嘗試烘培的困難度,這次我來到台北自助DIY烘培店「自由作烘培 DIY 教室」嘗試做「檸檬紅茶莓果塔」,雖然難度五顆星!有了現場烘培老師的幫助,新手也能做出有質感又好吃的烘培成品。

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